да, а еще для восстановления икроножной мышци, я уже 2 года не могу встать полностью на носок ноги одной и чуточку хромаю, когда долго хожу и уставать начинаю.

Я дома наоборот поблажек себе не делаю - это в спортзале всегда волнуюсь, что у меня слишком красное лицо, слишком сильно трясутся жиры или ещё что-нибудь. Не привыкла просто.
А дома почти всегда делаю чуть больше, чем в прошлый раз, занимаюсь до последней капли пота. Только мне для этого нужно, чтобы никто из домашних даже не дышал А это не так уж часто бывает.

Вот так и так

А-я-яй. Не надо. Я хочу кушать пироженные и набирать жирок, это вкусно и совсем не лениво )))

Эх, а то мне тут уже по позе сна сказали, что я злобная злючка, думала поэксперементирую

А я видимо подопытное животное?
Па-ща-ды!!! ))))

А ты гони домашних на кухню,чтоб не мешали.

просто жду, пока никого дома не будет :)

я подумаю

если пощадишь меня, то, быть может, я оставлю тебе маленький кусочек этого чудесного пирога

А что,здесь кто-то волнуется за свою фигуру? Кусочек пирога нам не навредит

Я волнуюсь! Так что кусочек пирога мне просто необходим, а лучше 6-8 кусочков

6-8 кусочков- это целый пирог

мммм, пирог....


А я сижу и режусь в контр страйк для сжигания калорий

А правда, что оргазм сжигает 1200 ккал? Вчера по телеку говорили

агась )))) просто одним куском его в рот неудобно заталкивать


Вот, съешь кусочек и бегом своих прикрывать

А могли бы и показать,как они там сжигаются

ого. А сколько нужно съесть пироженных чтобы компенсировать 1200 ккал?

1 кусок нормального Наполеона содержит 1400 ккал

*записал в блокнотик - после каждого оргазма съедать один кусок нормального Наполеона (или лучше два - на всякий случай)*

это была передача другой направленности


Граммов 300, если не очень криминальные пирожные :)

А как определить криминальность пирожных? Мне вот тут Даша кусок "Наполеона" посоветовала. Он очень криминальный?

А за криминальные тортики с орешками-особо наказуемая статья +5 кг

Это Вы про Наполеон? +5кг это как? Съел кусочек и утром уже жирку прибавилось, или как? Вы мне пожалуйста полную инструкцию приведите :)

ты его съел на ночь, а совесть тебе уже рисует картины с +5 кг

Прям хочеш так быстро :) Для этого постараться надо и с утра еще тортик съесть- комплексный подход :)

мне рисованные не нужны, хочу прям такие реальные жировые прослоечки


Ну а результат то? результат когда?

у меня аппетит пропал

ну вот, ты хотела пару кило сбросить, отсутствие аппетита - хорошее подспорье. если что обращайся хоть каждый день, буду тебе аппетит портить ))))

Наполеон вообще самое страшное, что может случиться с худеющим человеком. Слоёное тесто - самое калорийное из всех, и масляный крем - самый калорийный из всех. Получается убойная смесь.
Некриминально - это заварное тесто с заварным кремом например. И вообще все нежирные десерты.

P.S. только не уверена, что стоит толстеть именно на таких продуктах, очень вредно для здоровья.
Ешь орехи, сухофрукты, добавляй растительное масло везде где можно, пей натуральные соки. Это будут полезные калории, а не вывод печени из себя. Лучше быть тощим, чем больным.

Вау, а я пожалуй сочетаю два этих набора и получится убойнейший результат. через месяцок жирком заплыву и не буду по клавиатуре попадать ))))

А килограммы потом обратно ни вернутся?

нет, таблетки пить не стану, как бы их не хвалили. Не верю..)

А я верю... Но в них всегда больше вреда, чем пользы. К тому же чтобы вес не вернулся - на них всю жизнь придётся сидеть. Заманчивая перспективка!

ну Валентина.. примерно это я и имела в виду)

между прочим, у меня пресса уже три подхода по 20 раз.. а толку, а толку)))))

Инна, а у меня тоже, пока я систему питания не изменила, пресс качался, но объем талии стоял на месте. Помогла общее похудение и обертывания. Но мне для идеальной талии еще 5 см надо убрать. Как? Я не знаю. Я тут вычитала, что самое красивое, это когда объем талии составляет 70% от объема бедер. Мы с мужем решили, что мне для достижения цели надо с талии убрать 2 см и на попу прибавить 3)))))) Остается выяснить, как это осуществить))))))

фантастика, Милли) осталось изменить систему питания... мож, проще, как Харизма, в НГ не есть?) как встретишь, так и проведешь?)

Думаешь поможет?)))
ИМХО, нужно понять какие продукты тебе не дают похудеть: сладкое, мучное, жирное и т.д. и сократить их количество, особенно не есть их на ночь

да я знаю, знаю) я и сладкое люблю, и мучное) взять бы вот себя в руки)
я ее вчера с пристрастием допрашивала - говорит - помогло) на год)))

Инна, вот мне помогло. Сладкое ем только на завтрак. Вечером тяжеловато. Но меня греет мысль, что утром я съем этого столько сколько захочу. А утром уже не так сильно хочу сладкого. В результате съедаю меньше, чем думала.

я еще держалась осенью, а зимой - прям жуть - хочется сладкого) вечером, ессно) хотя с мыслью, что съем утром - можно попробовать) тут же еще не ток в сладком дело - у меня ужин готовит муж, за что я ему безмерно благодарна, но готовит-то он, что ему хочется) котлетки, картошечка жареная и все такое))))

А ты попробуй принцип раздельного питания: картошечку без котлетки или наоборот с овощным салатиком например. Я ж тоже на ужин ем не огурчики с укропчиком. Я ем супчики, а супчики у меня не диетические. Там картошка стабильно, иногда и вермишелька. А еще я их заправляю сметанкой и с черным хлебушком, ммм...

это какой то кошмар
я сейчас ем очень много сладкого

Баффи Саммерс,

Посмотрела... Мамачке... А ведь такие женсчины некоторым нравятся.
Говорят, пока будешь кушать кусочек торта и думать при этом, что он будет во вред, мысль аукнется набранным жирком. Так что, девочки, кушаем пироженки и думаем, что всё на пользу! В разумных количествах, ессно и желательно не на ночь!

Блин +2 кг( обхват талии я измерять боюсь. Усе возвращаем питание в привычный режим

встала на весы
+ 2 кг

вот и новый год

хотя, я столько ела, что думала, что там точно плюс 5 гг
хорошо, что нет

а у меня нет весов))) но от этого не легче) худеем, девочки, худеем)

завтра сажусь на диету на неделю

спец. разработанную

если поможет, напишу, что ела

Женька, а кто тебе её разрабатывал?