Куриная грудка с фасолью.
Весной хочется чего-то легкого, но при этом вкусного и сытного. Поэтому предлагаю приготовить куриную грудку с гарниром из зеленой стручковой фасоли.
Для этого понадобятся следующие продукты:
1.куриное филе (грудки)
2.стручковая зеленая фасоль
3.мед, соевый соус, растительное масло, томатная паста для маринования мяса
4. соевый соус, растительное масло и чеснок для приготовления гарнира

Все игридиенты для маринада куриного филе надо взять в равных пропорциях, хорошо смешать, обмазать им куриные грудки и завернуть в фольгу. Запекать в духовке 30 мин при тепературе 180 градусов.

Зеленую фасоль отвариваем несколько минут, сливаем воду, выкладываем в сковородку с растительным маслом. Несколько минут обжариваем, добавляем давленный чеснок, через 1-2 минуты наливаем соевый соус.

Куриное филе получилось сочным, гарнир легким. Приятного аппетита!
